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Sei dankbar für Deinen inneren Frieden!

sei-dankbar-fuer-deinen-inneren-friedenEs gibt Tage, da fühlen wir uns innerlich ganz aufgewühlt. Und wenn uns dann noch jemand quer kommt, dann ist es aus mit unserem inneren Frieden. Kennst Du Methoden, wie Du wieder in Deinen inneren Frieden kommen kannst? Wie z.B. Meditation? Beobachte Dich doch heute einmal und schaue, was Dich aufregt und was Dich friedlich werden lässt.

Mein Herz schlägt ruhig und regelmäßig!

mein-herz-schlaegt-ruhig-und-regelmaessigHast Du manchmal Herzrasen und weißt nicht, wieso? Das kann – vor allem Frauen in den Wechseljahren – passieren. Und weil sie es nicht gewohnt sind, befürchten sie gleich das Schlimmste. Aber es ist möglich, körperliche Funktionen z.B. mit Meditation oder Yoga zu beeinflussen. Was kannst Du heute tun, damit Dein Herz ruhig und regelmäßig schlägt?

Friedensmeditationen unterstützen den Wandel hin zum Weltfrieden!

friedensmeditationen-unterstuetzen-den-wandel-hin-zum-weltfriedenDer Biologe Rupert Sheldrake stellte die Hypothese auf, dass uns ein morphisches Feld umgibt, in das all unsere Erfahrungen einfließen und das sich wiederum auf unsere ganze Spezies auswirkt. Die Theorie ist: Wenn viele Menschen für den Frieden meditieren, wird es irgendwann einen Quantensprung geben und es herrscht überall Frieden.

Innerer Frieden beginnt jetzt!

innerer-frieden-beginnt-jetztIm Alltag sind wir oft im Stress – weil wir etwas fertig stellen müssen, weil wir irgendwo ankommen wollen oder weil wir meinen, anderen etwas schuldig zu sein. Aber wem nützt es, wenn wir uns Stress machen? Was kannst Du tun, um innerlich ruhig und friedlich zu werden? Meditieren? Yoga? Achtsamkeitsübungen? Fang noch heute damit an!

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