innererfrieden

Verzeihen schenkt Dir inneren Frieden!

verzeihen-schenkt-dir-inneren-frieden„Am Ärger festzuhalten ist wie Gift trinken und erwarten, dass der andere dadurch stirbt.“ sagte Buddha. Und tatsächlich ist es so, dass unser Körper Hormone ausschüttet, die unseren Körper schwächen, wenn wir uns ärgern. Wem kannst Du heute verzeihen, um mehr in Frieden mit Dir selbst zu kommen?

Lass‘ den Frieden in Dir beginnen!

lass-den-frieden-in-dir-beginnenIm Alltag sind wir oft im Stress – weil wir etwas fertig stellen müssen, weil wir irgendwo ankommen wollen oder weil wir meinen, anderen etwas schuldig zu sein. Aber wem nützt es, wenn wir uns Stress machen? Was kannst Du tun, um innerlich ruhig und friedlich zu werden? Meditieren? Yoga? Achtsamkeitsübungen? Fang noch heute damit an!

Sei dankbar für Deinen inneren Frieden!

sei-dankbar-fuer-deinen-inneren-friedenEs gibt Tage, da fühlen wir uns innerlich ganz aufgewühlt. Und wenn uns dann noch jemand quer kommt, dann ist es aus mit unserem inneren Frieden. Kennst Du Methoden, wie Du wieder in Deinen inneren Frieden kommen kannst? Wie z.B. Meditation? Beobachte Dich doch heute einmal und schaue, was Dich aufregt und was Dich friedlich werden lässt.

Ich spüre inneren Frieden. Ich bin in Sicherheit.

ich-spuere-inneren-frieden-ich bin in sicherheitWie geht es Dir, wenn Du all die schrecklichen Nachrichten im Fernsehen siehst? Fühlst Du Dich dann friedlich und sicher? Und dann schau Dich um in Deiner Umgebung: Fallen dort Bomben? Marodieren Truppen durch die Straßen? Wie wäre es, wenn Du heute meditierst und anschließend mit innerem Frieden und offenen Sinnen durch Deinen Tag gehst?

Kategorien

Empfehlungen:

© 2009 Wertschätzung für dich