Gesundheit

Ich liebe jede Zelle meines Körpers!

ich-liebe-jede-zelle-meines-koerpersEs gibt ja den Song „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich“ – und tatsächlich: Wenn wir unseren Körper lieben, dann dankt er es uns, indem er selbst glücklicher ist und noch besser funktioniert. Nun sind wir ja so aufgewachsen, dass wir glauben, einer bestimmten Norm entsprechen zu müssen. Was an Dir könntest Du heute noch mehr lieben?

Ich achte liebevoll auf die Botschaften meines Körpers!

ich-achte-liebevoll-auf-die-botschaften-meines-koerpersUnser Körper teilt uns regelmäßig mit, was er benötigt und was nicht. Das beginnt bei Hunger- und Durstsignalen und geht bis hin zu Krankheitssymptomen. Oft übergehen wir diese, weil wir glauben, wichtige Dinge erledigen zu müssen. Doch was ist wichtiger als Dein Körper? Achte doch heute einmal besonders darauf, was er Dir mitteilt.

Ich danke meinem Körper für die wundervollen Dienste, die er tagtäglich leistet!

ich-danke-meinem-koerper-fuer-die-wunderbaren-dienste-die-er-tagtaeglich-leistetDein Körper leistet tagtäglich Schwerstarbeit: Das Herz pumpt 3 bis 5 Liter Blut in der Minute durch den Körper, die Lunge bewegt täglich mindestens 10.000 Liter Luft. Der Verdauungsapparat, das Hormon- und das Immunsystem sind 24 Stunden am Tag in Aktion. Wie kannst Du Deinem Körper heute Deinen Dank zeigen?

Ich gestatte mir, mein Wunschgewicht zu haben.

ich-gestatte-mir-mein-wunschgewicht-zu-habenWas ist das ideale Körpergewicht? Dazu gibt es unzählige wissenschaftliche Studien, die zu den unterschiedlichsten Ergebnissen kommen. Und dann gibt es auch noch das gesellschaftlich herrschende Schönheitsideal. Aber was genau ist Dein Wunschgewicht, mit dem Du Dich so richtig wohl fühlst? Und was kannst Du heute tun, um es zu erlangen?

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