Gesundheit

Achte auf die Botschaften Deines Körpers!

 achte-auf-die-botschaften-deines-koerpers height=Wir wissen, was unserem Körper gut tut und was nicht, z.B. wenn wir zu viel Alkohol getrunken haben, wenn wir zu viel oder das falsche gegessen haben oder wenn wir zu viel Stress hatten. Aber oft ignorieren wir das, weil es „nicht so schlimm“ ist – mit teilweise fatalen Folgen! Achte doch heute einmal auf alle Botschaften Deines Körpers.

Bewege Dich bewusst!

bewege-dich-bewusst“ height=Normalerweise machen wir uns keine Gedanken über unsere Bewegungen. Wir haben sie automatisiert. Erst, wenn etwas schmerzt, oder nicht mehr so funktioniert, wie wir es gewohnt sind, werden wir aufmerksam auf unsere Bewegungsabläufe. Was wäre, wenn Du heute einmal Deine Bewegungen bewusst wahrnimmst?

Deine glücklichen Gedanken tragen dazu bei, deinen gesunden Körper zu erhalten!

deine-gluecklichen-gedanken-tragen-dazu-bei-deinen-gesunden-koerper-zu-erhalten.“ height=Dass unsere Gedanken unsere Realität und vor allem auch unseren Körper beeinflussen, ist inzwischen Allgemeingut. Durch glückliche Gedanken werden u.a. mehr heilsame Hormone im Körper produziert und das Immunsystem wird gestärkt. Wie wäre es, wenn Du heute einmal besonders darauf achtest, was Du denkst?

Ich bin jetzt bereit, auf allen Ebenen gesund zu sein!

ich-bin-jetzt-bereit-auf-allen-ebenen-gesund-zu-sein“ height=Wie ist es, wenn Du krank bist? Gibst Du dann die Verantwortung für Dein Leben ab, weil sich ja Ärzte, Schwestern und Pfleger um Dich kümmern? Wie wäre es, wenn Du selbst die Verantwortung übernehmen würdest und von heute an auf allen Ebenen gesund wärest? Was könnte der erste Schritt dorthin sein?