Frieden

Frieden erfüllt mich und strahlt von mir aus!

frieden-erfuellt-mich-und-strahlt-aus-mir-herausKannst Du Dich erinnern, wann Du das letzte mal in Frieden mit allem warst? Wie fühlte sich das an? In welcher Situation war das? Und was war um Dich herum? Fühle in Deinen Körper hinein, dorthin, wo Du diesen Frieden am stärksten spürst. Und dann lass diesen Punkt größer werden, Deinen ganzen Körper erfüllen und aus Dir heraus strahlen.

Heilender Frieden durchströmt meinen Körper.

heilender-frieden-durchstroemt-meinen-koerperWenn wir wütend sind, schüttet unser Körper Adrenalin und Kortisol aus, das führt dazu, dass das Herz schneller schlägt, der Blutdruck steigt und die Muskeln sich anspannen. Wenn wir diese Hormone durch Bewegung wieder abbauen, ist das kein Problem. Wenn nicht, führt das auf Dauer zu einer Schädigung unserer Organe. Achte doch heute einmal darauf, wann Du Dich ärgerst und versuche, es einfach nur wahrzunehmen.

In allen Bereichen meines Lebens herrscht Frieden

in-allen-bereichen-meines-lebens-herrscht-friedenWenn wir die Zeitung aufschlagen oder den Fernseher anschalten, gibt es immer wieder Meldungen über kriegerische Auseinandersetzungen und Gewalt. Wie sieht es in Deinem persönlichen Leben aus? Was kannst Du heute tun, um mehr Frieden in Deinem Leben zu erfahren?

Ich schließe Frieden mit allem, was ist!

ich-schliesse-frieden-mit-allem-was-ist„Am Zorn festhalten ist wie Gift trinken und erwarten, dass der andere dadurch stirbt.“ Buddha
Manchmal sind wir so verletzt, dass wir noch jahrelang auf denjenigen wütend sind, der uns eine Wunde zugefügt hat. Interessant ist, dass wir dadurch nicht dem anderen schaden, sondern nur uns selbst. Wem kannst heute vergeben?

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