Entspannung

Ruhe in Dir und öffne Dich für die Liebe!

ruhe-in-dir-und-oeffne-dich-fuer-die-liebeWann, glaubst Du, kommt die Liebe zu Dir? Wenn Du hektisch herumläufst und sie suchst? Oder wenn Du versuchst, Dich in Dir zu entspannen, und bei Dir anzukommen? Was kannst Du heute tun, um ganz entspannt der Liebe in Deinem Leben Raum zu geben?

Entspanne Dich!

entspanne-dichWenn wir ganz ausgeruht und entspannt durch den Tag gehen, ist alles wundervoll – alle Menschen, die uns begegnen, sind freundlich. Aber wenn wir nicht gut auf uns achten und über unsere Grenzen gehen, dann sind auch die anderen plötzlich aggressiv. An welchem Punkt musst Du auf Dich achten, um weiter in Deiner Mitte zu bleiben?

Entspanne Dich und vertraue dem Leben!

entspanne-dich-und-vertraue-dem-lebenWenn wir angespannt sind, ziehen wir uns zusammen und es kann nichts in uns und zu uns fließen. Wenn wir entspannen, werden wir locker, und wir erkennen, was an Gutem zu uns kommen möchte und können es auch annehmen. Wie kannst Du Dich heute entspannen und Dich für die Geschenke des Lebens öffnen?

Je mehr ich entspanne, desto gesünder bin ich.

je-mehr-ich-entspanne-desto-gesuender-bin-ichStress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und war früher überlebenswichtig. Die Stresshormone, die der Körper dabei ausschüttet, bewirken u.a., dass das Herz schneller schlägt, der Blutdruck steigt und das Immunsystem heruntergefahren wird. Langfristig ist das allerdings sehr ungesund. Was kannst Du heute tun, um zu entspannen?

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