Entspannung

Je entspannter Du bist, desto mehr kannst Du fühlen!

je-entspannter-du-bist-desto-mehr-kannst-du-fuehlenWenn wir erschrecken, Angst oder Schmerzen haben, verkrampfen sich unsere Muskeln. Was für den Moment auch gut ist, weil wir dann nicht mehr so viel fühlen. Schlimm wird es, wenn diese Verkrampfungen chronisch werden. Dann fühlen wir immer weniger, sowohl negatives und leider auch positives. Was kannst Du heute tun, um Dich zu entspannen?

Sei entspannt und friedlich!

sei-entspannt-und-friedlichWarum werden wir unfriedlich? Oft aus Angst. Und was begünstigt Angst? Anspannung. Wie wäre es also, wenn Du versuchst, heute so entspannt wie möglich durch den Tag zu gehen? Dann hast Du auch weniger Angst und kannst, egal, was geschieht, möglichst friedlich bleiben.

Ruhe in Dir und öffne Dich für die Liebe!

ruhe-in-dir-und-oeffne-dich-fuer-die-liebeWann, glaubst Du, kommt die Liebe zu Dir? Wenn Du hektisch herumläufst und sie suchst? Oder wenn Du versuchst, Dich in Dir zu entspannen, und bei Dir anzukommen? Was kannst Du heute tun, um ganz entspannt der Liebe in Deinem Leben Raum zu geben?

Entspanne Dich!

entspanne-dichWenn wir ganz ausgeruht und entspannt durch den Tag gehen, ist alles wundervoll – alle Menschen, die uns begegnen, sind freundlich. Aber wenn wir nicht gut auf uns achten und über unsere Grenzen gehen, dann sind auch die anderen plötzlich aggressiv. An welchem Punkt musst Du auf Dich achten, um weiter in Deiner Mitte zu bleiben?

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