Energie

Ich bin voller Energie und Lebendigkeit. Meine Gefühle fließen.

ich-bin-voller-energie-und-lebendigkeit-meine-gefuehle-fliessenHast Du schon mal kleine Kinder beobachtet? Sie sind immer in Bewegung. Sie sind voller Energie und Lebendigkeit. Und dann kommen sie in die Schule und sollen dort stundenlang still sitzen. Spätestens dann wird die lebendige Energie blockiert, das Leben und die Gefühle fließen nicht mehr. Wo hältst Du Deine Gefühle und Deine Energie fest?

Ich nehme mutig und mit allen Konsequenzen alle meine Gefühle an.

ich-nehme-mutig-und-mit-allen-konsequenzen-alle-meine-gefuehle-anEs erfordert Mut, sich seinen Gefühlen zu stellen – allen Gefühlen, egal, ob es um Scham, das Gefühl der Wertlosigkeit oder um Versagensängste geht. Das spannende ist, dass darin Energie gebunden ist. D.h., wenn wir bewusst und achtsam alles wahrnehmen, steht uns diese Energie wieder zur Verfügung, um noch glücklicher zu werden.

Heute bin ich voller Energie und trunken vor Freude!

heute-bin-ich-voller-energie-und-trunken-vor-freudeWann warst Du das letzte Mal „trunken vor Freude“? Das ist ja nicht so ein ganz alltäglicher Zustand. Wie wäre es, wenn Du heute mal alles dafür tust, um voller Energie zu sein und „trunken vor Freude“?

Jeder Atemzug gibt mir neue Energie!

jeder-atemzug-gibt-mir-neue-energieKannst Du frei und unverkrampft atmen? Oder bist Du eingeschränkt in Deiner Lungenfunktion? Dann ist es besonders wichtig, dass Du Dich entspannst und Dir klar machst, dass Du beim Atmen sowohl Sauerstoff als auch Energie in Deinen Körper ziehst. Achte doch heute einmal darauf, wie es sich anfühlt, wenn Energie Deinen Körper flutet.

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