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Es ist gut für mich, alle meine Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken!

es-ist-gut-fuer-mich-alle-meine-gefuehle-wahrzunehmen-und-auszudrueckenOft glauben wir, es sei besser, Gefühle erst gar nicht hochkommen zu lassen. Es gibt sicher Situationen, in denen das stimmt. Aber in den allermeisten Fällen wäre es besser, die Gefühle wahrzunehmen, zu fühlen und auszudrücken. Wie könntest Du heute besonders achtsam mit Deinen Gefühlen – und mit denen der anderen – umgehen?

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