Affirmation

Ich liebe jede Zelle meines Körpers!

ich-liebe-jede-zelle-meines-koerpersEs gibt ja den Song „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich“ – und tatsächlich: Wenn wir unseren Körper lieben, dann dankt er es uns, indem er selbst glücklicher ist und noch besser funktioniert. Nun sind wir ja so aufgewachsen, dass wir glauben, einer bestimmten Norm entsprechen zu müssen. Was an Dir könntest Du heute noch mehr lieben?

Ich danke meinem Körper für die wundervollen Dienste, die er tagtäglich leistet!

ich-danke-meinem-koerper-fuer-die-wunderbaren-dienste-die-er-tagtaeglich-leistetDein Körper leistet tagtäglich Schwerstarbeit: Das Herz pumpt 3 bis 5 Liter Blut in der Minute durch den Körper, die Lunge bewegt täglich mindestens 10.000 Liter Luft. Der Verdauungsapparat, das Hormon- und das Immunsystem sind 24 Stunden am Tag in Aktion. Wie kannst Du Deinem Körper heute Deinen Dank zeigen?

Ich erlaube mir, mehr und mehr meinen Gefühlen zu vertrauen!

ich-erlaube-mir-mehr-und-mehr-meinen-gefuehlen-zu-vertrauenAls Kinder vertrauen wir ohne Einschränkung. Bis wir schmerzvolle Erfahrungen machen. Da scheint es doch sinnvoller, der Vernunft zu vertrauen. Allerdings können uns unsere Gefühle oft zu kreativeren Lösungen unserer Probleme führen. Probiere es doch heute einmal aus, Dich über einen gewissen Zeitraum nur auf Deine Gefühle zu verlassen.

Ich atme tief, ruhig und entspannt.

ich-atme-tief-ruhig-und-entspanntUnser Atem wird in manchen Kulturen mit der Lebenskraft gleichgesetzt und wir können nur wenige Augenblicke ohne Atem überleben. Wenn wir gestresst sind, kann der Atem nicht so leicht fließen, d.h. unsere Lebenskraft ist blockiert. Wie wäre es, wenn Du heute immer mal wieder auf Deinen Atem achtest?

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