Körper / Gesundheit

Führe ein gesundes Leben!

fuehre-ein-gesundes-leben“ height=Es gibt verschiedene Säulen für ein gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Entspannung und gute Beziehungen gehören dazu. Was davon verwirklichst Du in Deinem Leben? Bekommen Dein Körper und Deine Seele genügend Aufmerksamkeit? Schau doch heute einmal, wie es sich anfühlt, wenn Du all‘ diese Aspekte in Deinem Leben beachtest.

Deine glücklichen Gedanken tragen dazu bei, deinen gesunden Körper zu erhalten!

deine-gluecklichen-gedanken-tragen-dazu-bei-deinen-gesunden-koerper-zu-erhalten.“ height=Dass unsere Gedanken unsere Realität und vor allem auch unseren Körper beeinflussen, ist inzwischen Allgemeingut. Durch glückliche Gedanken werden u.a. mehr heilsame Hormone im Körper produziert und das Immunsystem wird gestärkt. Wie wäre es, wenn Du heute einmal besonders darauf achtest, was Du denkst?

Ernähre Dich ausgewogen und gesund!

ernaehre-dich-ausgewogen-und-gesund“ height=Wir alle kennen das: Manchmal muss es einfach schnell gehen. Dann werfen wir die Tiefkühlpizza in den Ofen oder essen schnell eine Pommes aus der Hand. Auf Dauer ist das keine gute Idee, denn diese Nahrungsmittel nähren uns nicht wirklich. Was kannst Du heute tun, um Dich in Zukunft ausgewogen und gesund zu ernähren?

Ich bin jetzt bereit, auf allen Ebenen gesund zu sein!

ich-bin-jetzt-bereit-auf-allen-ebenen-gesund-zu-sein“ height=Wie ist es, wenn Du krank bist? Gibst Du dann die Verantwortung für Dein Leben ab, weil sich ja Ärzte, Schwestern und Pfleger um Dich kümmern? Wie wäre es, wenn Du selbst die Verantwortung übernehmen würdest und von heute an auf allen Ebenen gesund wärest? Was könnte der erste Schritt dorthin sein?

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