Mit jedem Atemzug wächst der Frieden in mir!

mit-jedem-atemzug-waechst-der-frieden-in-mirWenn Du sehr gestresst bist, wirst Du nicht sehr tief durchatmen. Je mehr Du unter Druck stehst, umso schneller geht Dein Atem. Und je schneller Dein Atem geht, umso weniger bist Du in Frieden. Achte doch heute einmal darauf und atme bewusst tief und langsam – vor allem, wenn es hektisch wird.

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