Ich atme tief und frei!

ich-atme-tief-und-freiIm Yoga gibt es den Begriff „Prana“, der „Atem“ und „Lebenskraft“ bedeutet. Durch den Atem werden Körper und Geist zusammengeführt. Wir kennen vielleicht auch Situationen, in denen wir vor Schreck atemlos sind – die Lebensenergie ist für einen Moment abgeschnitten. Achte doch heute immer mal wieder darauf, tief und frei zu atmen.

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