Heilender Frieden durchströmt meinen Körper.

heilender-frieden-durchstroemt-meinen-koerperWenn wir wütend sind, schüttet unser Körper Adrenalin und Kortisol aus, das führt dazu, dass das Herz schneller schlägt, der Blutdruck steigt und die Muskeln sich anspannen. Wenn wir diese Hormone durch Bewegung wieder abbauen, ist das kein Problem. Wenn nicht, führt das auf Dauer zu einer Schädigung unserer Organe. Achte doch heute einmal darauf, wann Du Dich ärgerst und versuche, es einfach nur wahrzunehmen.

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