Frieden

Ich bin in Frieden mit allem, was geschieht!

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„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ sagte schon Aristoteles. Deshalb hilft es überhaupt nicht, wenn wir versuchen, uns gegen den Wind zu stemmen. Im Alltag kann z.B. Meditation helfen, damit wir entspannt und klar sind, und herausfinden, wie wir die Segel setzen sollten, um den Wind für uns zu nutzen. Was kannst Du heute noch tun, um in Frieden zu sein?

Mit jedem Atemzug wächst der Frieden in mir!

mit-jedem-atemzug-waechst-der-frieden-in-mirWenn Du sehr gestresst bist, wirst Du nicht sehr tief durchatmen. Je mehr Du unter Druck stehst, umso schneller geht Dein Atem. Und je schneller Dein Atem geht, umso weniger bist Du in Frieden. Achte doch heute einmal darauf und atme bewusst tief und langsam – vor allem, wenn es hektisch wird.

Ich bin so glücklich, dass mein Leben friedlich verläuft!

ich-bin-so-gluecklich-dass-mein-leben-friedlich-verlaeuftWas ist ein friedliches Leben? Ist es eins, in dem kein Krieg herrscht? Ist es eins, in dem Du mit Deiner Umwelt in Frieden lebst? Was ist Frieden für Dich und was kannst Du heute tun, um noch mehr Frieden in Deinem Leben und in der Welt zu manifestieren?

Hier und jetzt genieße ich meinen inneren Frieden!

hier-und-jetzt-geniesse-ich-meinen-inneren-friedenGerade in unruhigen Zeiten ist es besonders wichtig, dass wir in uns Frieden finden. Das ist nicht immer ganz einfach. Da hilft es, wenn wir uns auf die Gegenwart konzentrieren – auf den jetzigen Augenblick. Bewusstes Atmen kann ein guter Zugang dazu sein. Was kannst Du heute noch tun, um den Frieden in Deinem Inneren wahrzunehmen?

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