Atem

Frieden

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Einatmen … Ausatmen … Frieden. Ist Dir schon mal aufgefallen, dass Du viel friedlicher bist, wenn Du auf Deinen Atem achtest? Denn das entspannt und wenn Du entspannt bist, kannst Du gar nicht unfriedlich sein. Probiere das doch heute einmal aus.

Jeder Atemzug gibt mir neue Energie!

jeder-atemzug-gibt-mir-neue-energieKannst Du frei und unverkrampft atmen? Oder bist Du eingeschränkt in Deiner Lungenfunktion? Dann ist es besonders wichtig, dass Du Dich entspannst und Dir klar machst, dass Du beim Atmen sowohl Sauerstoff als auch Energie in Deinen Körper ziehst. Achte doch heute einmal darauf, wie es sich anfühlt, wenn Energie Deinen Körper flutet.

Mit jedem Atemzug ziehe ich heilende Liebe in meinen Körper!

mit-jedem-atemzug-ziehe-ich-heilende-liebe-in-meinen-koerperAtem ist das wichtigste im Leben. In Indien wird er durch die Bezeichnung Prana mit der Lebenskraft gleichgesetzt. Wir können unseren Körper schädigen, indem wir so verkrampft sind, dass wir nur wenig Sauerstoff einatmen – oder wir machen uns bewusst, dass wir mit jedem Atemzug Heilung und Liebe in den Körper einladen.

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