achtsam

Ich behandle meinen Körper behutsam, liebevoll und achtsam.

ich-behandle-meinen-koerper-behutsam-liebevoll-und-achtsam_2Oft betrachten wir unseren Körper als ein selbstverständliches Anhängsel. Unsere Gefühle und vor allem unsere Gedanken scheinen wichtiger zu sein. Dabei könnten wir ohne Körper weder denken noch fühlen! Deshalb ist es so wichtig, unseren Körper respektvoll zu behandeln. Was kannst Du heute tun, um gut für Deinen Körper zu sorgen?

Ich bin achtsam und sehe auch in kleinen Dingen einen Grund, um glücklich zu sein.

ich-bin-achtsam-und-sehe-auch-in-kleinen-dingen-einen-grund-um-gluecklich-zu-seinWas denkst Du über Glück? Dass es eine riesengroße Sache ist, die mit Pauken und Trompeten, mit Engelsflügeln und strahlendem Licht in Dein Leben kommt? Oder können es auch die kleinen Dinge sein, die Dich glücklich machen – der Kaffee am Morgen, ein nettes Lächeln im vorübergehen … Welches kleine Detail macht Dich heute glücklich?

Ich gehe mutig und achtsam durch mein Leben

ich-gehe-mutig-und-achtsam-durch-mein-lebenWie bewegst Du Dich durch Dein Leben? Lässt Du Dich treiben, weil Du keine Entscheidungen treffen willst? Oder hast Du einen Plan, von dem Du nicht abweichst? Wie wäre es, wenn Du heute einfach mal aufmerksam und achtsam durch den Tag gehst und Dich allen Herausforderungen mutig stellst?

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